Programa d'Activitat Física

+
 

 

Un estil de vida actiu en edats avançades ajuda a conservar nivells relativament alts de funcionament en tots els àmbits i sistemes. Fer de l’activitat física una part de la rutina diària té un impacte positiu en la qualitat de vida a mesura que s’envelleix. L’activitat física regular ajuda les persones grans a ser autònomes físicament perquè ajuda a mantenir i restablir, en part, la força, l’equilibri, la flexibilitat i la resistència. La pràctica regular d’activitat física disminueix el risc d’aparició de malalties cròniques i ajuda a prevenir caigudes. 

 

L'inici de l'activitat és el mes de setembre fins a finals de juny, seguint el calendari escolar. Es fan dues sessions d'activitat física setmanal, hi ha diferents grups, dies i horaris:

Dilluns i dimecres de 10:00h a 11:00h a les pistes d'atletisme

Dimarts i dijous de 16:30h a 17:30h a les pistes d'atletisme

Dimarts i dijous de 11:00h a 12:00h a les pistes d'atletisme

Dimarts i dijous de 15:30 h a 16:30 h a les pistes d'atletisme

Dilluns i dimecres de 10:00h a 11:00h al Pavelló del Congost

Dilluns i dimecres de 11:00h a 12:00h a les pistes d'atletisme

Dilluns i dimecres de 15:30 h a 16:30h a les pistes d'atletisme

Dimarts i dijous de 9:00h a 10:00h a les pistes d'atletisme

Dimarts i dijous de 10:00h a 11:00h a les pistes d'atletisme

Dilluns i dimecres de 16:300 h a 17:30h a les pistes d'atletisme

Nombre d’alumnes per grup: 25

Les inscripcions es poden fer durant tot el curs, a les Oficines del Servei d'Esports, c/ Jaume Camp i LLoreda, 1, en horari de 9:00h a 14:00h.