Programa d'Activitat Física

Un estil de vida actiu en edats avançades ajuda a conservar nivells relativament alts de funcionament en tots els àmbits i sistemes. Fer de l’activitat física una part de la rutina diària té un impacte positiu en la qualitat de vida a mesura que s’envelleix. L’activitat física regular ajuda les persones grans a ser autònomes físicament perquè ajuda a mantenir i restablir, en part, la força, l’equilibri, la flexibilitat i la resistència. La pràctica regular d’activitat física disminueix el risc d’aparició de malalties cròniques i ajuda a prevenir caigudes. 

L'inici de l'activitat és la primera setmana del mes d'octubre fins a finals de juny, seguint el calendari escolar.

Es fan dues sessions d'activitat física setmanal, hi ha diferents grups, dies i horaris:

Dilluns i dimecres, de 10 a 11 h, a les pistes d'atletisme

Dimarts i dijous, de 16 a 17 h, a les pistes d'atletisme

Dimarts i dijous, d’11 h a 12 h, a les pistes d'atletisme

Dilluns i dimecres, de 10 a 11 h, al pavelló del Club Bàsquet Granollers

Dimarts i dijous, de 10 a 11 h, al pavelló de Can Bassa

Dilluns i dimecres, de 11:15 a 12:15 h, al pavelló del Congost

Dilluns i dimecres, d’11 a 12 h, a les pistes d'atletisme

Dilluns i dimecres, de 16 a 17 h, a les pistes d'atletisme

Dimarts i dijous, de 9 a 10 h, a les pistes d'atletisme

Dimarts i dijous, de 10 a 11 h, a les pistes d'atletisme

Nombre d’alumnes per grup: variarà en funció de cada espai de pràctica

Preu de tot el curs: 20 €

Inscripcions: a partir del dia 5 de setembre i durant tot el curs. S'ha de demanar cita prèvia a través del telèfon 938426847 per poder venir a les Oficines del Servei d'Esports (c. Jaume Camp i Lloreda, 1, Granollers) de 9 a 14 h.