A càrrec de la Mónica Balañá Frías, especialista en Benestar
El ritme accelerat de la vida externa no ens permet connectar amb el nostre jo interior, superior, o essència. Allò que sempre ha estat present des del moment en què vam néixer, el nostre poder interior. A l’entrenament Restauratiu i Terapèutic combinem diferents eines terapèutiques que ens proporcionen benestar, ens ajuden a calmar la ment, mirar cap a dins, i satisfer les nostres necessitats evitant desequilibris. El mindfulness, meditació, dansa, ioga, joc teatral, moviment conscient... ens ajuden a alliberar tensions, bloquejos i realçar les nostres capacitats i intuïció, a identificar de manera més clara el camí a seguir. En aquesta xerrada entendrem en què es basen i quins són els beneficis d’aquestes eines que ens ajuden a practicar la consciència plena des de diferents enfocaments.