Àrea de l'activitat: 5. Salut. 5.4. Salut mental
Tipus d'activitat: Taller
Objectiu de l'activitat:
Objectius principals:
- Promoure la reflexió sobre el propi benestar emocional.
- Donar eines per gestionar l'estrès i l'ansietat
Objectius específics:
- Prendre consciència dels pensaments automàtics i les distorsions cognitives.
- Explicar recursos i serveis de benestar emocional
Descripció breu de l'activitat:
En el taller es fa una breu revisió de les emocions, relació d'aquestes amb els pensaments automàtics i explicació de què són les distorsions cognitives. Per últim, es parla sobre el concepte d'ansietat i es practiquen tècniques per gestionar-la.
Nivell educatiu al qual s'adreça:
3r d'ESO
Temporalització:
Durada: 1 h
Calendari: Durant el curs escolar
Organització de l'activitat:
Nombre d'alumnes per grup: Grup classe
Horari de l'activitat: A concretar amb el centre
Lloc on es desenvolupa l'activitat: Aula del centre escolar
Organitza: Servei de Salut Pública de l’Ajuntament de Granollers i Equip Atenció Pediàtrica Terrritorial Granollers
Nom de la persona de contacte: M. Àngels Coma
Correu electrònic de la persona de contacte: acoma@granollers.cat
Preu: Gratuït
Observacions:
Material necessari: ordinador i projector
Activitat oberta a grups de fora de Granollers: No
Sol·licita aquesta activitat |