Ioga per a gent gran
Adreçat a més grans de 55 anys
Moure el cos per augmentar la flexibilitat muscular i articular. Unir el cos i la ment a través d’exercicis de coordinació, respiració, relaxació i meditació guiada. Millorar la qualitat de vida a través de pràctiques suaus i relaxants per aplicar-les en el dia a dia.
Del 16 de febrer al 31 de maig de 2024
* Un cop iniciada l’activitat el 12 de febrer de 2024, no es retornaran els diners de la inscripció.
Taller de memòria i estimulació cognitiva (2Q 23-24)
Taller adreçat a estimular la ment, exercitant la memòria, l’atenció, el càlcul, etc.Per aprendre a conèixer millor el funcionament del nostre cervell. En el curs es combinen exercicis i jocs d'estimulació dinàmics amb xerrades sobre neurociència, sobre psicologia i neuropsicologia, i ens adaptem sempre a l'interès principal dels participants del taller.
Del 16 de febrer al 31 de maig de 2024
A càrrec de Sarai Relo
* Un cop iniciada l’activitat el 12 de febrer de 2024, no es retornaran els diners de la inscripció.
Hata Ioga Palou (2Q 23-24)
Millora el teu estat físic i mental a través d’exercicis de ioga suaus i efectius.
Cal portar roba còmode
Del 12 de febrer al 27 de maig de 2024
A càrrec de Anna Teruel
* Un cop iniciada l’activitat el 12 de febrer de 2024, no es retornaran els diners de la inscripció.
Conversa en anglès (2Q 23-24)
Practica l'anglès de manera divertida i flexible amb el suport i l’ajuda d’una professora qualificada. Parlem de cultura, actualitat, cinema, cuina... És necessari tenir un nivell d’anglès intermedi.
Del 12 de febrer al 27 de maig de 2024
A càrrec de Maida Garcia
* Un cop iniciada l’activitat el 12 de febrer de 2024, no es retornaran els diners de la inscripció.
Taitxí a Palou (2Q 23-24)
El taitxí és originalment un art marcial, tot i que recentment es practica per millorar la qualitat de vida física i mental, ja que també és una tècnica de meditació en moviment. En aquest taller aprofundirem dins la forma Lao Jia de l’estil txen, treballant les quatre forces principals i ampliant tot el treball d’iniciació. Apte també per a totes les edats i nivells.
Cal portar roba còmode.
A càrrec de Pepe Ligero
Del 16 de febrer al 31 de maig de 2024
* Un cop iniciada l’activitat el 12 de febrer de 2024, no es retornaran els diners de la inscripció.
Shaolin Kungfu (2Q 23-24)
El Shaolin kungfu és un art marcial xinès que ens ajuda a trobar l’equilibri físic, emocional i espiritual. Treballarem l’autodisciplina, la forma física, la concentració i la pau emocional.
Cal portar roba còmode
A càrrec de Pepe Ligero
Del 14 de febrer al 29 de maig de 2024
* Un cop iniciada l’activitat el 12 de febrer de 2024, no es retornaran els diners de la inscripció.