Ioga per a gent gran

Adreçat a més grans de 55 anys

Moure el cos per augmentar la flexibilitat muscular i articular. Unir el cos i la ment a través d’exercicis de coordinació, respiració, relaxació i meditació guiada. Millorar la qualitat de vida a través de pràctiques suaus i relaxants per aplicar-les en el dia a dia.

 

 

Del 16 de febrer al 31 de maig de 2024

* Un cop iniciada l’activitat el 12 de febrer de 2024, no es retornaran els diners de la inscripció. 

Organitza: 
Espai Actiu de la Gent Gran
Horari: 
Divendres, de 17.30 a 18.30 h
Preu: 
9 € (11 sessions)

Taller de memòria i estimulació cognitiva (2Q 23-24)

Taller adreçat a estimular la ment, exercitant la memòria, l’atenció, el càlcul, etc.Per aprendre a conèixer millor el funcionament del nostre cervell. En el curs es combinen exercicis i jocs d'estimulació dinàmics amb xerrades sobre neurociència, sobre psicologia i neuropsicologia, i ens adaptem sempre a l'interès principal dels participants del taller.

 

 

Del 16 de febrer al 31 de maig de 2024

 

 

A càrrec de Sarai Relo

 

 

* Un cop iniciada l’activitat el 12 de febrer de 2024, no es retornaran els diners de la inscripció.

 

Organitza: 
AV Sant Julià de Palou
Horari: 
Divendres, de 9 a 10 h
Preu: 
Preu: 30,10 € (14 sessions) *Preu reduït durant el 2n quadrimestre del curs 23/24

Hata Ioga Palou (2Q 23-24)

Millora el teu estat físic i mental a través d’exercicis de ioga suaus i efectius.

 

Cal portar roba còmode

 

Del 12 de febrer al 27 de maig de 2024

 

 

A càrrec de Anna Teruel

 

 

* Un cop iniciada l’activitat el 12 de febrer de 2024, no es retornaran els diners de la inscripció.

 

Organitza: 
AV Sant Julià de Palou
Horari: 
Dilluns, de 17:30 a 18:30 h
Preu: 
59,50 € (14 sessions)

Conversa en anglès (2Q 23-24)

Practica l'anglès de manera divertida i flexible amb el suport i l’ajuda d’una professora qualificada. Parlem de cultura, actualitat, cinema, cuina... És necessari tenir un nivell d’anglès intermedi. 

 

 

Del 12 de febrer al 27 de maig de 2024

 

 

A càrrec de Maida Garcia

 

 

* Un cop iniciada l’activitat el 12 de febrer de 2024, no es retornaran els diners de la inscripció.

  

Organitza: 
AV Sant Julià de Palou
Horari: 
Dilluns, de 19 a 20.30 h
Preu: 
78,54 € (14 sessions)

Taitxí a Palou (2Q 23-24)

El taitxí és originalment un art marcial, tot i que recentment es practica per millorar la qualitat de vida física i mental, ja que també és una tècnica de meditació en moviment. En aquest taller aprofundirem dins la forma Lao Jia de l’estil txen, treballant les quatre forces principals i ampliant tot el treball d’iniciació. Apte també per a totes les edats i nivells. 

 

Cal portar roba còmode.

 

A càrrec de Pepe Ligero

 

Del 16 de febrer al 31 de maig de 2024

 

* Un cop iniciada l’activitat el 12 de febrer de 2024, no es retornaran els diners de la inscripció.

  

Organitza: 
Centre Europeu de Taitxí Estil Txen
Horari: 
Divendres, de 19:30 a 21h
Preu: 
65,01 € (11 sessions)

Shaolin Kungfu (2Q 23-24)

El Shaolin kungfu és un art marcial xinès que ens ajuda a trobar l’equilibri físic, emocional i espiritual. Treballarem l’autodisciplina, la forma física, la concentració i la pau emocional.

 

 

Cal portar roba còmode

 

A càrrec de Pepe Ligero

 

 

Del 14 de febrer al 29 de maig de 2024

 

 

* Un cop iniciada l’activitat el 12 de febrer de 2024, no es retornaran els diners de la inscripció.

  

Organitza: 
Centre Europeu de Taitxí Estil Txen
Horari: 
Dimecres, 19.30 a 21 h
Preu: 
82,74 € (14 sessions)

Pàgines

Subscriure a RSS - Centre Cívic Palou