L'objectiu d'aquesta xerrada és explicar les bases per aprendre a menjar efectiu per tal de poder rendir més en l’esport. Els hàbits del menjar de cada dia per a una persona que practica esport regularment, les necessitats corporals i els aliments que les cobreixen en els diferents moments de la pràctica esportiva: abans, durant i després de l’activitat física.
A càrrec d' Astrid Barqué, especialista en cuina naturista i llicenciada en ciències de l’esport. Coneguda a través de les xarxes pel seu blog astridbarque [3], web i altres mitjans on fa difusió i parlar sobre hàbits saludables i com aplicar-los.
Dimecres 7 de febrer a les 18 h