Tai-Txi

Aprofundirem dins la forma Lao Jia de l’estil txen. Treballant les quatre forces principals i ampliant tot el treball d’iniciació. Apte també per a totes les edats i nivells.

 

Divendres, del 6 d’octubre de 2017 al 2 de febrer de 2018, de 19.30 a 21 h

A càrrec de Pepe Ligero.

Organitza: 
Centre europeu de tai-txi estil txen
Preu: 
75 € (14 sessions)

Tao Yin

Yoga xinès especialment dedicat al manteniment físic i la cura d’esquena i articulacions. Dirigit a totes les edats.

 

 

Dilluns, del 2 d’octubre de 2017 al 29 de gener de 2018, de 19.30 a 21 h

A càrrec de Pepe Ligero.

Organitza: 
Centre Europeu de Tai-txi estil txen
Preu: 
Preu: 86 € (16 sessions)

Ioga per a Gent Gran

Adreçat a més grans de 55 anys

Moure el cos per augmentar la flexibilitat muscular i articular. Unir el cos i la ment a través d’exercicis de coordinació, respiració, relaxació i meditació guiada. Millorar la qualitat de vida a través de pràctiques suaus i relaxants per aplicar al dia a dia.

Divendres del 6 d'octubre al 22 de desembre de 2017, de 17.15 a 18.15 h

A càrrec de Carme Mora

Organitza: 
Espai Actiu de la Gent Gran
Preu: 
Preu: 6 € (11 sessions)

Posa apunt el teu ordinador (4h)

Aprèn com fer el manteniment del teu ordinador de forma regular i fàcil!

Temari:

  • Quines amenaces pot tenir el nostre ordinador?

  • Programari bàsic de seguretat

  • Altres programes per a tenir l’ordinador en un estat òptim.

Dijous 2 i 9 de novembre de 2017 de 18.30 a 20.30 h

 

A càrrec d'en Marc Troyano

 

Organitza: 
Xarxa de Centres Cívics de Granollers
Preu: 
13,20 euros i per a més joves de 26 anys i més grans de 60: 9,88 euros.

No perdis les fotos! (4h)

Aprèn a desar de forma segura les teves imatges i arxius més preuats!

Temari:

  • Vida útil dels diferents suports: Els CD’s i els USB al cap dels anys deixen de funcionar,

  • Que és el núvol i com ens pot ajudar a no perdre res

  • On guardar els nostres arxius més preuats

  • Que són i per que serveixen les copies de seguretat

 

Dimarts, 7 i 14 de novembre de 2017 de 18.30 a 20.30 h

 

A càrrec d'en Marc Troyano

 

Organitza: 
Xarxa de Centres Cívics de Granollers
Preu: 
13,20 euros i per a més joves de 26 anys i més grans de 60: 9,88 euros.

Introducció als dispositius mòbils (4h)

Els smartphones i les tauletes han passat a ser d’ús quotidià. Inicia’t en el funcionament bàsic i el manteniment d’aquests aparells.

Nota: per aquest curs cal portar el telèfon mòbil i/o la tauleta.

Temari:

  • Com configurar el nostre dispositiu

  • Com aconseguir aplicacions (segures)

  • Aplicacions bàsiques

  • Ús i interacció amb les aplicacions 

Dijous, 19 i 26 d’octubre de 2017 de 18.30 a 20.30 h

 

A càrrec d'en Marc Troyano.

Organitza: 
Xarxa de Centres Cívics de Granollers
Preu: 
13,20 euros i per a més joves de 26 anys i més grans de 60: 9,88 euros.

Xarxes socials (10h)

Aprèn a navegar segur per la xarxa i a interactuar amb pàgines web. Coneix com funcionen les diferents xarxes socials i com treure’ls-hi el màxim partit. A més descobriràs com trobar tot el que busques i veuràs quina imatge té Internet sobre tu. 

  • Temari

    • Seguretat a Internet

    • Eines de cerca avançada

    • La web interactiva

    • Xarxes socials

    • Cura de la privacitat i a la informació a internet

Dijous del 19 d’octubre al 16 de novembre de 2017 de 16.15 a 18.15 h

 

A càrrec d'en Marc Troyano.

 

 

Organitza: 
Xarxa de Centres Cívics de Granollers
Preu: 
14,40 euros i per a més joves de 26 anys i més grans de 60, 11,30 euros

Inicia't a la informàtica (20h)

 

Amb aquest curs coneixeràs les parts bàsiques d’un ordinador i el seu funcionament a partir del coneixement de les eines bàsiques que ens permeti organitzar el nostre treball. També t’iniciaràs en la navegació per internet: des de la configuració del correu electrònic a les prestacions que ofereix internet per a la comunicació.

Et donarem les eines necessàries per superar la por a la informàtica!

Temari:

  • Normes bàsiques de l’ús d’un ordinador

  • Introducció a les parts de l'ordinador, perifèrics i connexions.

  • Gestió de carpetes, creació de documents i iniciació als teclats 

  • Seguretat informàtica

  • Unitats d'emmagatzematge internes/externes;

  • Mesures i capacitats

  • Programes i Internet

  • Que és Internet?

  • Com navegar Internet?

  • Vocabulari bàsic.

  • Els buscadors

  • La Url/Pàgines web

  • Navega

  • Correu electrònic

Dimarts de l’10 d’octubre al 12 de desembre de 2017 de 16.15 a 18.15 h

 

A càrrec d'en Marc troyano.

 

 

Organitza: 
Xarxa de Centres Cívics de Granollers
Preu: 
28,80 euros i per a més joves de 26 anys i més grans de 60: 22,60 euros

Inicia't en el vídeo (4h)

Aprèn a fer un vídeo amb els teus propis continguts, ajunta les teves fotos amb vídeos que hagis gravat i amb la música i transicions que vulguis

Temari:

-Organització de continguts

-Afegir fotos i vídeos en el nostre vídeo

-Com posar música al nostre vídeo

- Les transicions i cortinetes

-Guarda i exporta el vídeo

Dimarts, 21 i 28 de novembre de 2017 de 18.30 a 20.30 h

 

A càrrec d'en Marc Troyano.

 

 

Organitza: 
Xarxa de Centres Cívics de Granollers
Preu: 
13,20 euros i per a més joves de 26 anys i més grans de 60, 9,88 euros.

Inicia't al full de càlcul (8h)

Aquest és un curs introductori als fulls de càlcul. Aprèn a treure-li partit en el teu dia a dia: com facilitar la comptabilitat de casa o la compra, així com fer calendaris o agendes entre d’altres!

Temari:

  • Introducció al full de càlcul

  • Suma i resta de forma automàtica

  • Multiplica i divideix

  • Les formules

  • Els gràfics

Dimarts, del 10 al 31 d’octubre de 2017 de 18.30 a 20.30 h

A càrrec d'en Marc Troyano.

 

 

Organitza: 
Xarxa de Centres Cívics de Granollers
Preu: 
11,52 euros i per a més joves de 26 anys i més grans de 60, 9,04 euros

Pàgines

Subscriure a Ajuntament de Granollers RSS