Adreçat a més grans de 55 anys

Fer exercici físic per tal de moure i enfortir les articulacions amb la intenció d’obrir l’energia del cos. Posar èmfasi als moviments suaus acompanyats de tècniques de respiració per tal d’aportar als participants un estat de benestar físic a través de la relaxació conscient.

Dimecres, del 14 de febrer al 29 de maig de 2024, de 16.15 a 17.15 h

Preu: 9 € (14 sessions)

A càrrec d’Antoni Camps

Curs anual subjecte a disponibilitat de places

Introdueix-te en el món del twerk i el booty dance i en coneixeràs els orígens i entendràs d’on venen aquestes danses i què ens aporten. Pren el control del teu cos treballant el centre de plaer, reforçant el core i desbloquejant la pelvis. Reflexionarem al voltant de com ens sentim i quin paper juguen aquestes danses dins la cultura de masses. Un ball que exercita l’autonomia física, emocional i sexual de les dones.

Dilluns, del 12 de febrer al 27 de maig de 2024, de 19 a 20.30 h

 

Curs anual subjecte a disponibilitat de places

Un cop iniciada l'activitat, el 12 de febrer de 2024, no es retornaran els diners del curs. 

 Explora i aprofundeix en les possibilitats dels materials i de la teva capacitat plàstica i creativa. Aprèn diferents tècniques per aconseguir diversos resultats i al mateix temps poder conèixer millor els materials que utilitzem.

No cal tenir coneixements previs de dibuix i/o pintura.

 

Dijous, del 15 de febrer al 30 de maig de 2024, de 18.30 a 20.30 h

A càrrec de Núria Güell, artista plàstica.

 

*Nota: un cop iniciada l’activitat el 12 de febrer de 2024, no es retornaran els diners de la inscripció

 

Taller adreçat a estimular la ment, exercitant la memòria, l’atenció, el càlcul, etc. Per aprendre a conèixer millor el funcionament del nostre cervell. En el curs es combinen exercicis i jocs d'estimulació dinàmics amb xerrades sobre neurociència, sobre psicologia i neuropsicologia, i ens adaptem sempre a l'interès principal dels participants del taller.

Dijous, del 15 de febrer al 30 de maig de 2024, de 10 a 11 h

 

A càrrec de Sarai Relo

 

Curs anual subjecte a disponibilitat de places

 

Un cop iniciada l'activitat, el 12 de febrer de 2024, no es retornarà l'import. 

Posa ritme al cos i vine a passar una bona estona ballant. Aprendràs coreografies en la modalitat de ball en línia.

 

Apte per totes les edats.

 Tarda: dimarts, del 13 de febrer al 28 de maig de 2024, de 17.30 a 18.30 h

Preu: 39,75 € (33,75 € els socis de l’AV Hostal) (15 sessions)

A càrrec de Valentí i Felip

Organització: AV Hostal

Lloc: Centre Cívic Nord

Curs anual subjecte a disponibilitat de places

**Nota: un cop iniciada l’activitat el 12 de febrer de 2024, no es retornaran els diners de la inscripció

 

 

Posa ritme al cos i vine a passar una bona estona ballant. Aprendràs coreografies en la modalitat de ball en línia.

Apte per totes les edats.

Matí: dilluns, del 12 de febrer al 27 de maig de 2024, d’11 a 12 h

 

Preu: 37,10 € (31,10 € els socis de l’AV Hostal) (14 sessions)

A càrrec de Valentí i Felip

Organització: AV Hostal

Lloc: Centre Cívic Nord

 

Curs anual subjecte a disponibilitat de places

 

**Nota: un cop iniciada l’activitat el 9 d'octubre de 2023, no es retornaran els diners de la inscripció

 

 

 

Desperta i escolta el cos per aconseguir una musculatura més flexible, reduir la tensió i minimitzar el dolor a través d’una sèrie d’estiraments i petits exercicis. Un cos distès i en forma ens ajuda a relaxar la ment i ens aporta equilibri i benestar. Activitat apta per a qualsevol edat i condició física.

Matí: divendres del 16 de febrer al 31 de maig de 2024, de 9.45 a 10.45 h

Preu: 27,50 €* (21,50 €* els socis de l’AV Hostal) (11 sessions)

*Preu reduït durant el 2n quadrimestre del curs 23-24

 

A càrrec de Silvina Molina

*Nota: un cop iniciada l’activitat el 12 de febrer de 2024, no es retornaran els diners de la inscripció.

 

Treballa la flexibilitat i l’elasticitat dels teus músculs a través d’estiraments i l’automassatge. Coneix el teu cos i allibera’t de les tensions acumulades del dia a dia i millora la teva salut.

Dilluns, del 12 de febrer al 27 de maig de 2024, de 9.30 a 10.30 h

Preu: 49 € (43 € els socis de l’AV Hostal) (14 sessions)

 

A càrrec d’Anna Teruel

*Nota: un cop iniciada l’activitat el 12 de febrer de 2024, no es retornaran els diners de la inscripció.

 

 

 

Desperta i escolta el cos per aconseguir una musculatura més flexible, reduir la tensió i minimitzar el dolor a través d’una sèrie d’estiraments i petits exercicis. Un cos distès i en forma ens ajuda a relaxar la ment i ens aporta equilibri i benestar. Activitat apta per a qualsevol edat i condició física.

A càrrec de Silvina Molina

 

Tarda: dimarts, del 13 de febrer al 28 de maig de 2024, de 16.15 a 17.15 h

Preu: 52,50 € (46,50 € els socis de l’AV Hostal) (15 sessions)

 

*Nota: un cop iniciada l’activitat el 12 de febrer de 2024, no es retornaran els diners de la inscripció.

 

 

Si t’encanta la pasta, no et perdis aquests genials monogràfics on aprendre a fer pasta fresca. Prepara els increïbles tagliatelle amb l’autèntica carbonara, els raviolis d’espinac i ricotta amb pesto, la pasta farcida fer excel·lència i els gnocchi estil del sud d’Itàlia, amb burro e salvia, més suaus, més esponjosos. Buon appetito!

 

Divendres, 22 de març de 2024, de 19 a 21 h 

 

 * Un cop iniciada l’activitat el 12 de febrer de 2024, no es retornaran els diners de la inscripció.