Sopes detox

Menjar una sopa calenta ens ajuda a plantar cara al fred, però també ens pot ajudar a eliminar toxines i greixos. Aprendràs a fer sopes amb verdures de temporada, introduint ingredients com les algues, la col kale, etc. Fes salut a la cuina!

 

 

Suplement de 4,5 € en concepte de material

 

Organitza: 
Xarxa de Centres Cívics
Horari: 
Dimecres, 25 d’octubre de 2017, de 19 h a 21 h
Preu: 
Preu: 6,60 € (1 sessió) Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60: 4,94 € (1 sessió)

Guitarra. Grup 3

Vine a aprendre a tocar la guitarra, tant si ets principiant com si tens un nivell més avançat i vols perfeccionar la teva tècnica, el professor s’adaptarà a les teves necessitats. Classes de grups reduïts.

*Curs anual

Organitza: 
Associació de Veïns de Can Gili
Horari: 
Dijous de 19.30 a 20.30 h
Preu: 
75 €

Guitarra. Grup 2

Vine a aprendre a tocar la guitarra, tant si ets principiant com si tens un nivell més avançat i vols perfeccionar la teva tècnica, el professor s’adaptarà a les teves necessitats. Classes de grups reduïts.

*Curs anual

Organitza: 
Associació de Veïns de Can Gili
Horari: 
Dijous de de 18:30 a 19.30 h
Preu: 
75 €

Guitarra. Grup 1

Vine a aprendre a tocar la guitarra, tant si ets principiant com si tens un nivell més avançat i vols perfeccionar la teva tècnica, el professor s’adaptarà a les teves necessitats. Classes de grups reduïts.

*Curs anual

Organitza: 
Associació de Veïns de Can Gili
Horari: 
Dijous de de 17.30 a 18.30 h
Preu: 
75 €

Joieria en Macramé

Crea les teves joies a través del micromacramé. Treballarem amb fils encerats i aprendrem diferents punts i tècniques per tal d'experimentar a través de l'art de teixir i de fer nusos.

 

 

Suplement de 10 € en concepte de material

 

Organitza: 
Xarxa de Centres Cívics
Horari: 
Dimarts, del 3 al 24 d’octubre de 2017, de 19 a 21 h
Preu: 
Preu: 26,40 € (4 sessions) Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60 anys: 19,76 € (4 sessions)

Tècniques per a una son de qualitat

Tens insomni? Et costa agafar el son? En aquest taller t’introduirem de manera pràctica com millorar els teus hàbits de son. Treballarem l’alimentació, la gestió de l’estrès, els pensaments negatius i el diàleg intern, practicant tècniques de meditació i respiració per calmar la ment, reduir l’estrès i afavorir un son de qualitat.

 

Organitza: 
Xarxa de Centres Cívics
Horari: 
Divendres de 19 a 21 h
Preu: 
Preu: 13,20 € (2 sessions) Preu per a més joves de 26 anys i més grans de 60: 9,88 € (2 sessions)

Aerodance

L’aerodance prové de l'aeròbic clàssic barrejat amb coreografies de ball modern. És una activitat on es combinen exercicis cardiovasculars i de tonificació amb coreografies de ball. Si et vols posar en forma ballant al ritme d’èxits actuals, aquest és el teu curs!

 

*Nota: curs anual

Organitza: 
Associació de Veïns de Can Gili
Horari: 
Dijous de 19 a 20 h
Preu: 
30 €

Aerodance

L’aerodance prové de l'aeròbic clàssic barrejat amb coreografies de ball modern. És una activitat on es combinen exercicis cardiovasculars i de tonificació amb coreografies de ball. Si et vols posar en forma ballant al ritme d’èxits actuals, aquest és el teu curs!

 

*Nota: curs anual

Organitza: 
Associació de Veïns de Can Gili
Horari: 
Dimarts de 19 a 20 h
Preu: 
30 €

Lass uns reden - Conversa en alemany

Sprachen Sie Ducht? Millora el vocabulari i la fluïdesa de l'idioma en aquest grup de conversa en alemany. T’ajudarem a perdre la por per poder parlar de diferents temes d'actualitat amb confiança.

Es requereixen estudis previs d’alemany, equivalents a A2 o B1 (2, 3 anys d’estudi). 

Inscripcions per cada sessió (s’obriran inscripcions el primer dia de la classe anterior)

Segon dimecres de mes; 11 d’octubre, 8 de novembre, 13 de desembre i 10 de gener, de 19 a 21h

A càrrec de, Loreto Leguina Grosskopf

 

Organitza: 
Xarxa de Centres Cívics de Granollers
Preu: 
6,6€ cada sessió, 4,94€ per a menors de 26 anys i majors de 60 anys,cada sessió.

Gimnastica de manteniment per a gent gran

Gimnàstica de baixa intensitat amb l’objectiu de cercar el benestar físic mitjançant exercicis per a la millora de la mobilitat articular, l’equilibri i la coordinació, a la vegada que es treballarà el to muscular i les tècniques de respiració i relaxació per millorar la consciència corporal.

Es tracta d’activitats dirigides incorporant activitats lúdic-recreatives, com circuits o coreografies...

*Tenen prioritat els inscrits durant el curs 2016-17

 

 

Organitza: 
Espai Actiu de la Gent Gran
Horari: 
Dijous de 16.15 a 17.15 h
Preu: 
6 € (10 sessions)

Pàgines

Subscriure a Ajuntament de Granollers RSS